بهذه الطريقة تستطيع زيادة طول قامتك؟
يحاول الكثير من الأشخاص أن
يزيدوا من طول قامتهم عبر طرق كثيرة ،ولكن ماهي مراحل النمو السليم وهل يمكن ان يستمر النمو بعد سن البلوغ إن الطول
الذي نولد به وهو على الأغلب خمسين سم تقريبا يتغير خلال السنة الأولى إلى حوالي
خمسه وسبعون اي هنالك فرق خمسة وعشرون سنتيمتر ومن ثم يزداد الطول كل سنه حتى سن
الخمس سنوات فقد أكد العلماء على آن معظم الطول نكسبه خلال السنوات الخمسة الأولى
من عمرنا الإنسان . بعد الخمس سنوات يتواصل النمو ولكن بشكل أبطأ
اي ما بين الخمس إلى سبعة سنتيمترات في السنة لغاية عمر العاشرة تقريبا ، بعد هذه المرحلة
ندخل مرحلة البلوغ فعند الإناث يتوقف النمو بعد الحيض أما الذكور فبعد سنه من
البلوغ تأتي ما يسمى هبَة النمو اي يزداد الطول فجأة بين عشرين إلى خمسة وعشرين
سنتيمتر خلال وقت قصير جدا فقد يكون اكتم النمو حوالي تسعة وتسعون بالمئة وتبقى النسبة
المتبقية لغاية عمر الثامنة عشر الى العشرين ، فهنالك عاملان رئيسيان تؤثر على
النمو ، الأولى هي الوراثة فإذا كان الأبوان قصيران فهنالك احتمال كبير ان يكون
المولود قصيرا وبالعكس ، الثاني هو نمط العيش الذي ينمو فيه الشخص.
فالتغذية الجيدة
مثلا والرياضة تلعب دورا في هذا الموضوع فالمجتمعات التي تتغذى بشكل صحي غني بالكالسيوم
والفيتامينات تراها أكثر طولا من المجتمعات التي تعاني من المجاعات والتي غالبا ما
يكونوا قصار القامة بسبب سوء التغذية
.
تعليقات: 0
إرسال تعليق